甜瓜,哈密瓜,生

每 100 克

水 (克 )90.15
热量 (大卡 )34.0
热量 (千焦 )141.0
蛋白质 (克 )0.84
总脂肪 (克 )0.19
灰份 (克 )0.65
碳水化合物 (克 )8.16
总膳食纤维 (克 )0.9
总糖 (克 )7.86
蔗糖 (克 )4.35
葡萄糖(右旋糖) (克 )1.54
果糖 (克 )1.87
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.04
半乳糖 (克 )0.06
淀粉 (克 )0.03
钙 (毫克 )9.0
铁 (毫克 )0.21
镁 (毫克 )12.0
磷 (毫克 )15.0
钾 (毫克 )267.0
钠 (毫克 )16.0
锌 (毫克 )0.18
铜 (毫克 )0.041
锰 (毫克 )0.041
硒 (微克 )0.4
氟 (微克 )1.0
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )36.7
硫胺素 (毫克 )0.041
核黄素 (毫克 )0.019
烟酸 (毫克 )0.734
泛酸 (毫克 )0.105
维生素B-6 (毫克 )0.072
总叶酸 (微克 )21.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )21.0
叶酸, DFE (微克 )21.0
总胆碱 (毫克 )7.6
甜菜碱 (毫克 )0.1
维生素B - 12 (微克 )0.0
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )169.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )2020.0
胡萝卜素,α (微克 )16.0
隐黄素,β (微克 )1.0
维生素A , IU (IU )3382.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )26.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.05
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.11
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D (IU )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )2.5
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )0.051
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.001
14:0 (克 )0.001
16:0 (克 )0.043
18:0 (克 )0.005
总单不饱和脂肪酸 (克 )0.003
16:1未分化 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )0.003
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.081
18:2未分化 (克 )0.035
18:3未分化 (克 )0.046
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )0.0
植物甾醇 (毫克 )10.0
色氨酸 (克 )0.002
苏氨酸 (克 )0.017
异亮氨酸 (克 )0.021
亮氨酸 (克 )0.029
赖氨酸 (克 )0.03
蛋氨酸 (克 )0.012
胱氨酸 (克 )0.002
苯丙氨酸 (克 )0.023
酪氨酸 (克 )0.014
缬氨酸 (克 )0.033
精氨酸 (克 )0.029
组氨酸 (克 )0.015
丙氨酸 (克 )0.095
天门冬氨酸 (克 )0.136
谷氨酸 (克 )0.209
甘氨酸 (克 )0.026
脯氨酸 (克 )0.019
丝氨酸 (克 )0.042
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0